Ja, jy kan, maar onthou dat vet ook voedingstowwe verskaf wat jou liggaam nodig het en dat dit jou versadig laat voel. So, as jy honger raak kan jy net die aanbevole hoeveelheid na ’n volgende ete skuif. So kan jy byvoorbeeld die ontbytvetporsie na die middag skuif en dan avokado (’n vet) by jou slaai voeg op dieselfde dag.
