Ek eet elke oggend dieselfde ontbyt – joghurt, ontbytgraan en my vitamienpil. Dis vinnig en maklik. Moet ek dit verander?

Shape Image One

Nee, jy hoef dit nie te verander as dit lekker in jou leefstyl inpas nie. Jy kan dalk net die ontbytgraan ’n bietjie afwissel – soms All Bran, soms Weetbix, ensovoorts, vir verskeidenheid en sodat jy nie verveeld raak nie.

Laat 'n boodskap

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde word met * aangedui