Dis belangrik om genoeg water te drink vir verskeie redes – dit kan jou aptyt verlaag, dit help om afvalstowwe uit jou lyf te verwyder, dit is nodig om vet te verbrand, dit vooorkom moegheid en hou jou brein skerp. Wanneer jy die 60 dae-eetplan volg, sal jy ook meer vesel inneem en genoegsame water is nodig saam met die vesel om opgeblasenheid en ongemak te voorkom en ook om seker te maak dat jy nie hardlywig raak nie.
