Wanneer is die beste tyd om te oefen?

Shape Image One

Vir vetverbranding is die heel beste tyd om vroeg soggens op ’n leë maag te oefen (mits jy nie bloedsuikerprobleme het nie). As jy baie stres ervaar, is oefening ná werk in die middag ’n goeie uitlaatklep.

Laat 'n boodskap

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde word met * aangedui