Moet liewer nie etes oorslaan nie – veral nie ontbyt of middagete nie. Jy het bedags energie nodig om normaal te funksioneer. As jy egter as uitsondering nie middagete kan eet nie, kan jy daardie kos na die aand skuif. Moet dit egter nie ’n gewoonte maak nie – aandete moenie jou grootste ete wees nie.
